{"id":7819,"date":"2013-12-17T16:17:52","date_gmt":"2013-12-17T15:17:52","guid":{"rendered":"http:\/\/sven-ove.nu\/?page_id=7819"},"modified":"2017-04-18T09:59:23","modified_gmt":"2017-04-18T08:59:23","slug":"loparlardom-nr-90-116","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sven-ove.nu\/?page_id=7819","title":{"rendered":"L\u00f6parl\u00e4rdom nr 90-116"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/h1>\n
\n

Fj\u00e4rde delen av mina l\u00f6parl\u00e4rdomar. \u201dM\u00e5nga kan springa en mara men eliten har inget t\u00e5lamod\u201d \u2013 med flera eftertankar. Anv\u00e4nd det du sj\u00e4lv vill.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 90<\/strong>: den som inte \u00e4r snabb blir inte snabbare med en gps-klocka, men beskedet om l\u00e5ngsamheten kommer snabbare. (L\u00f6parfilosofins andra grundsats).<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 91<\/strong>: m\u00e4tningar av tid och str\u00e4ckor som bygger p\u00e5 din genomsnittliga stegl\u00e4ngd blir aldrig exakta. Du springer aldrig genomsnittligt.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 92:<\/strong>\u00a0springer du genomsnittligt g\u00f6r du fel.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 93<\/strong>: fast i orienteringsskogen kan det fungera hj\u00e4lpligt som avst\u00e5ndsbed\u00f6mning.<\/p>\n

\"\"<\/a>L\u00f6parl\u00e4rdom nr 94<\/strong>: det finns ingen ljuvligare doft \u00e4n den du k\u00e4nner n\u00e4r du springer \u00f6ver \u00e4ngen en kv\u00e4ll i juli.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 95<\/strong>: det skulle m\u00f6jligen vara doften av sn\u00f6 i luften en l\u00f6rdagsmorgon i december p\u00e5 spr\u00e5ng \u00f6ver samma \u00e4ng.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 96<\/strong>: eller v\u00e5rdoften l\u00e4ngs en byv\u00e4g i mars d\u00e4r det mesta av sn\u00f6n och isen sm\u00e4lt och skorna g\u00f6r mjuka sp\u00e5r i gruset.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 97<\/strong>: eller doften av stadsdamm n\u00e4r du springer ut fr\u00e5n hotellreceptionen efter en konferens d\u00e4r du f\u00e5tt l\u00e4ra dig att k\u00e4rnverksamhet k\u00e4rnverksamhet k\u00e4rnverksamhet processkartl\u00e4ggning utv\u00e4rdering k\u00e4rnverksamhet organisationsf\u00f6r\u00e4ndring k\u00e4rnverksamhet k\u00e4rnverksamhet s\u00e4tta upp m\u00e5l.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 98<\/strong>: eller n\u00e4r du springer p\u00e5 en sviktande barrstig i juni med solen rakt i ansiktet och h\u00f6r tr\u00e4dpipl\u00e4rkan landa i en grantopp en bit bort. S\u00e5ngflykt, t\u00e4nker du och k\u00e4nner hur du flyger.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 99<\/strong>: eller n\u00e4r du nyss har stannat till vid ditt b\u00e4sta kantarellst\u00e4lle och joggar vidare med en handfull svamp i magfickan p\u00e5 R90-overallen.<\/p>\n

\"\"<\/a>L\u00f6parl\u00e4rdom nr 100<\/strong>: eller lukten av svett fr\u00e5n den bredryggade l\u00f6paren fr\u00e5n Blekinge som du har lyckats l\u00e4gga dig i l\u00e4 bakom, uppf\u00f6r V\u00e4sterbron eller \u00c4lvsborgsbron.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 101<\/strong>: eller doften av fin sand som bl\u00e5ser upp i n\u00e4san p\u00e5 dig, n\u00e4r du springer barfota p\u00e5 Mangenbadens tre kilometer l\u00e5nga playa eller fram och tillbaka vid Pocillosstranden p\u00e5 Lanzarote.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 102<\/strong>: eller hav, hav, blandningen av salt hav och rutten t\u00e5ng.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 103<\/strong>: eller doften av nya \u00e4nnu ej anv\u00e4nda l\u00f6parskor p\u00e5 nattduksbordet, f\u00f6rsta natten de har flyttat hem till dig.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 104<\/strong>: eller dunsterna av l\u00f6parf\u00f6rv\u00e4ntan i klungan p\u00e5 startlinjen, 45 sekunder f\u00f6re start. V\u00e4lj sj\u00e4lv vilken doft du f\u00f6redrar. Jag vet vad jag v\u00e4ljer.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 105<\/strong>: h\u00e4ngivna l\u00f6pare har ofta bra bel\u00f6ningscentrum. Vi tr\u00e4nar det hela tiden.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 106<\/strong>: har du levt sk\u00f6rliv och trillat dit p\u00e5 festr\u00f6kande, lite f\u00f6r mycket pilsnerpimplande, s\u00f6tsakssmaskande eller kaffebr\u00f6dstuggande? Spring tre g\u00e5nger i veckan. P\u00e5 tre veckor har du bytt bel\u00f6ning.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 107<\/strong>: vaknar du p\u00e5 l\u00f6rdagsmorgonen och k\u00e4nner att det vattnas i munnen n\u00e4r du t\u00e4nker p\u00e5 passet du ska springa i dag i milbanan? Bli inte r\u00e4dd. Det ska vattnas.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 108<\/strong>: vattnas det inte? Tr\u00e4na, din late j\u00e4kel. Tror du det h\u00e4r \u00e4r ett vilohem?<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 109<\/strong>: ska du springa Liding\u00f6loppet b\u00f6r du tr\u00e4na backl\u00f6pning. \u00c4ven utf\u00f6r.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 110<\/strong>: tror du att Liding\u00f6loppet best\u00e5r av Abborrbacken och 29 kilometer sl\u00e4tl\u00f6pning? D\u00e5 tror du fel. Det best\u00e5r av Abborrbacken och hennes 25 snart lika vuxna lillasystrar.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 111<\/strong>: m\u00e5nga kan springa en mara men eliten har inget t\u00e5lamod.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 112<\/strong>: ibland \u00e4r det skittr\u00e5kigt att springa (erk\u00e4nn aldrig det).<\/p>\n

Och s\u00e5, n\u00e4stan sist, det som allting b\u00f6rjade med. Statusen jag lade ut p\u00e5 facebook den 23 juni 2013 utan att ana att detta skulle bli en f\u00f6ljetong:<\/p>\n

\u201dL\u00f6parl\u00e4rdom nr 113<\/em><\/strong>: \u00e4t inte matjesill r\u00e4tt n\u00e4ra innan s\u00f6ndagspasset.\u201d<\/em>
\nDet r\u00e5det g\u00e4ller vid alla pass, l\u00e4s nr 64. Problemet \u00e4r att den \u00f6vermodiga facebookstatusen tvingade mig att skriva 112+3 teser till. Att jag aldrig l\u00e4r mig\u2026<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 114<\/strong>: ibland \u00e4r manlig eller kvinnlig f\u00e5f\u00e4nga till viss nytta. Det \u00e4r n\u00e4r du blir omsprungen av det andra k\u00f6net under ett lopp och h\u00e4nger p\u00e5. Barnsligt, vanligt.<\/p>\n

L\u00f6parl\u00e4rdom nr 115<\/strong>: sv\u00e5rt att somna natten innan maran? Drick inte den d\u00e4r \u00f6len. Under ett marathonlopp st\u00e5r \u00e4ven levern p\u00e5 l\u00f6nelistan.<\/p>\n

\"\"<\/a>L\u00f6parl\u00e4rdom nr 116<\/strong>: har du varit skadad i \u00e5tta \u00e5r och \u00e4ntligen b\u00f6rjar komma tillbaka, men halvannan minut l\u00e5ngsammare per kilometer? F\u00f6rs\u00f6k vara modig, spring ett motionslopp i alla fall. Ett riktigt l\u00f6parbr\u00f6st beh\u00f6ver en nummerlapp d\u00e5 och d\u00e5. Anm\u00e4l dig bara, n\u00e5gon g\u00e5ng m\u00e5ste du komma ut ur l\u00f6pargarderoben. De kanske inte kollar dig i resultatlistan. (Jojo, tro det du om du vill\u2026).<\/p>\n

Kom igen nu.
\n\u00d6ka.<\/p>\n

Det f\u00e5r r\u00e4cka h\u00e4r. D\u00e5 har jag \u00e4nd\u00e5 inte skrivit ett ord om varf\u00f6r du inte ska ha musiklurar i \u00f6ronen n\u00e4r du springer (taltrasten, koltrasten, tr\u00e4dpipl\u00e4rkan, s\u00e5ngl\u00e4rkan, morkullan, farliga bilarna), inte ett ord om l\u00f6sspringande hundar i elljussp\u00e5r och efter trottoarer vilka gillar att springa i kapp och nafsa (k\u00e4ra hund\u00e4gare, det \u00e4r ni som \u00e4r tankl\u00f6sa, inte era hundar), inte ett ord om hur l\u00f6parskor ibland kan b\u00f6rja lukta kattpink efter att ha blivit bl\u00f6ta (det har h\u00e4nt mig flera vintrar, s\u00e5 illa att jag inte kunnat ha dem inomhus, jag misst\u00e4nker limmet), inte ett ord om hur viktigt det \u00e4r att ha helt\u00e4ckande kl\u00e4dsel p\u00e5 benen n\u00e4r du springer i f\u00e4stingmarker, inte ett ord om hur viktigt det \u00e4r att \u00e4nd\u00e5 inspektera hela kroppen efter en runda i f\u00e4stingland (helst b\u00f6r n\u00e5gon annan g\u00f6ra besiktningen, vissa brukar blunda och g\u00f6ra det med l\u00e4pparna: \u201d\u00c4r det n\u00e5n f\u00e4sting d\u00e4r?\u201d, \u201dNej.\u201d. \u201d\u00c4r det n\u00e5n f\u00e4sting d\u00e4r?\u201d. \u201dNej. \u00c4r det d\u00e4r en f\u00e4sting?\u201d. \u201dN\u2026 eij. Jag trooo\u2026r inte det. Men \u2026k\u00e4nn efter en g\u00e5ng till.\u201d), inte ett ord om utsikten fr\u00e5n\u00a0Montana Blanca<\/strong>\u00a0p\u00e5 Fuerteventura eller b\u00e4vrarna i\u00a0Klar\u00e4lven<\/strong>\u00a0bredvid g\u00e5ng- och cykelv\u00e4gen strax innan Dyvelsten, inte ett ord om alla de dofter jag inte har n\u00e4mnt, (linnean till exempel), inte ett ord om hur aspen i backen vid\u00a0Backsippan<\/strong>\u00a0susar i mitten av juli, inte ett ord om lyckan n\u00e4r benmusklerna en dag \u00e4r med p\u00e5 leken och \u00e4lskar att ta i uppf\u00f6r n\u00e4rmsta m\u00f6rdarbacke, inte ett ord av tacksamhet till alla som inspirerat till de h\u00e4r tankarna (Erik Bengtson<\/strong>, alltid Erik Bengtson,\u00a0Rune Larsson<\/strong>,\u00a0Christer Fabricius<\/strong>\u00a0(& alla andra l\u00f6parkamrater),\u00a0Nils Lodin<\/strong>\u00a0f\u00f6rst\u00e5s liksom alla ni som var med och grundade och drev SK \u00d6rnen), inte ett ord om\u00a0James Fixx<\/strong>\u00a0klassikerL\u00f6pning, fr\u00e5n joggning till maraton<\/em>, inte ett ord om hur banden som spelar l\u00e4ngs banan vid lopp som G\u00f6teborgs-Varvet och Berlin Marathon \u00e4r bra f\u00f6r b\u00e5de l\u00f6plust och stegrytm (i Berlin stod till och med en lila kyrkok\u00f6r och sj\u00f6ng f\u00f6r oss), inte ett ord om hur uppfriskande saltgurkan \u00e4r som de bjuder p\u00e5 vid Liding\u00f6loppet, inte ett ord om vikten av att spara varje nummerlapp och skriva datum och tid bakp\u00e5 den, inte ett ord om succ\u00e9n\u00a0L\u00f6p & Lek<\/strong>\u00a0f\u00f6r barnen i Forshaga, inte ett ord om fj\u00e4rilars fladder i solbelysta gl\u00e4ntor, inte ett ord om f\u00f6rv\u00e5ningen n\u00e4r du blir omsprungen av en hare p\u00e5 en smal stig, inte ett ord om den l\u00e4tta chocken n\u00e4r du m\u00f6ter en muttrande gr\u00e4vling just n\u00e4r du satsar extra nerf\u00f6r l\u00e5nga backen p\u00e5 milbanan, inte ett ord om hon som brukar st\u00e5 utanf\u00f6r hyreshusen vid Geijersgatan och h\u00e4lsa att \u201dd\u00e4 g\u00e5r tongt ida ser ja\u201d, inte ett ord om lyckan med en mindre sn\u00f6storm i ansiktet som f\u00e5r dig att k\u00e4nna dig som f\u00f6rsta m\u00e4nniskan p\u00e5 Nordpolen, inte ett ord om att det bor en fakir i varje motionsl\u00f6pare, inte ett ord om uttrycket jag hittade p\u00e5 sidan 10 i Jo Nesb\u00f6s senaste kriminalroman om oslopolisen Harry Hole: \u201dEndorfinfest<\/strong>\u201d (jag f\u00f6resl\u00e5r att du st\u00e4ller till med det tre g\u00e5nger i veckan fr\u00e5n och med nu, du som l\u00e4ser detta:endorfinfest<\/em>), inte ett ord om hur viktigt det \u00e4r att samla p\u00e5 kepor och v\u00e4lja r\u00e4tt till just den kv\u00e4llens runda (fast det brukar oftast bli den som g\u00f6r reklam f\u00f6r det kanadensiska skogsbrandplanet, Skopan).<\/p>\n

Asch d\u00e4 kvetter. Nu har jag visst n\u00e4mnt dem i alla fall.<\/p>\n

Kom igen nu.
\n\u00d6ka.<\/p>\n

L\u00c4S MER:
\n<\/strong>Meny f\u00f6r alla l\u00f6psidorna<\/a><\/span><\/em><\/p>\n<\/div>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fj\u00e4rde delen av mina l\u00f6parl\u00e4rdomar. \u201dM\u00e5nga kan springa en mara men eliten har inget t\u00e5lamod\u201d \u2013 med flera eftertankar. Anv\u00e4nd det du sj\u00e4lv vill. L\u00f6parl\u00e4rdom nr 90: den som inte \u00e4r snabb blir inte snabbare med en gps-klocka, men beskedet om l\u00e5ngsamheten kommer snabbare. (L\u00f6parfilosofins andra grundsats). L\u00f6parl\u00e4rdom nr 91: m\u00e4tningar av tid och str\u00e4ckor … Forts\u00e4tt l\u00e4sa L\u00f6parl\u00e4rdom nr 90-116<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":102,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-7819","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7819"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17663,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7819\/revisions\/17663"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}