{"id":13635,"date":"2015-12-31T03:00:25","date_gmt":"2015-12-31T02:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/sven-ove.nu\/?p=13635"},"modified":"2015-12-30T16:38:39","modified_gmt":"2015-12-30T15:38:39","slug":"backen-ar-sig-lik-men-inte-jag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sven-ove.nu\/?p=13635","title":{"rendered":"Backen \u00e4r sig lik men inte jag"},"content":{"rendered":"

\"Flyger<\/a><\/p>\n

Arkivbild.<\/em><\/p>\n

Mitt i elljusbacken tittar pulkabarnen f\u00f6rundrat p\u00e5 mig. Vad h\u00e5ller den d\u00e4r p\u00e5 med? Jag har startat i vanlig takt, den fart jag hade innan skadan, men nu m\u00e4rker jag skillnaden. Backen \u00e4r sig lik men det \u00e4r inte jag. Sista tio metrarna innan kr\u00f6net \u00e4r det sv\u00e5rt att kalla l\u00f6psteget l\u00f6psteg, jag stapplar.<\/p><\/blockquote>\n

Allt har b\u00f6rjat med gl\u00e4dje. Den gl\u00e4dje som bara en blivande runda i decimeterdjup sn\u00f6 och fem minusgrader kan ge \u00e5t en m\u00e4nniskokropp. \u00c4ntligen har sn\u00f6n fallit \u00f6ver sydv\u00e4stra Svealand, \u00e4ntligen har jag kommit s\u00e5 l\u00e5ngt i min rehabl\u00f6pning att jag f\u00e5r springa sju minuter i str\u00e4ck, mitt i passet.<\/p>\n

Klaga inte p\u00e5 rehabiliteringen, den har jag uppfunnit sj\u00e4lv efter att ha sneglat p\u00e5 en idrottsl\u00e4karspalt p\u00e5 n\u00e4tet. Den h\u00e4r gubben ska inte ha n\u00e5got \u00e5terfall i benhinneinflammationen, det \u00e4r det enda viktiga. \u00c5terkomsten f\u00e5r ta sin tid, det struntar jag i, jag ska inte till Rio i sommar i alla fall. M\u00f6jligen Tokyo-OS 2020.<\/p>\n

Eller m\u00f6jligen inte.<\/p>\n

Just det, n\u00e4r Rio-OS g\u00e5r i augusti, d\u00e5 \u00e4r en annan pension\u00e4r och kan titta p\u00e5 marathonl\u00f6pning p\u00e5 tv hela n\u00e4tterna. Tjohoo!<\/strong><\/p>\n

F\u00f6rsta g\u00e5ngen med broddar
\n<\/strong>Medan den k\u00e4ra v\u00e4nnen s\u00e4tter broddar p\u00e5 l\u00f6parskorna kl\u00e4r jag mig i dubbla lager. Munnen vattnas och benen spritter men lungorna \u00e4r mer eftert\u00e4nksamma. Idioten cyklade inte, idioten simmade inte\u2026 F\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen denna vinter f\u00e5r jag lov att g\u00e5 i foppatofflor \u00f6ver verandan n\u00e4r jag ska springa. Den \u00e4r i tr\u00e4 och jag t\u00e4nker inte s\u00e4tta dubbsp\u00e5r i tr\u00e4virket. I st\u00e4llet f\u00e5r jag sn\u00e4llt s\u00e4tta mig l\u00e4ngst bort p\u00e5 trappan och sn\u00f6ra p\u00e5 mig skorna d\u00e4r.<\/p>\n

Rehabl\u00f6pning. En minut g\u00e5ng, en minut l\u00e4ttjogg. S\u00e5 b\u00f6rjade det f\u00f6r sju veckor sedan. Sedan dess har jag tr\u00e4nat p\u00e5 att h\u00e5lla igen och lyckats fint med det. Ibland gl\u00f6mmer jag att titta p\u00e5 klockan n\u00e4r jag springer men det j\u00e4mnar ut sig. Enda g\u00e5ngen benhinnorna muttrade p\u00e5 allvar efter\u00e5t, var n\u00e4r jag lyckades vinterbada fullt p\u00e5kl\u00e4dd l\u00e5ngt borta i Skivedskogarna och fick halvskynda mig i en timme, hem.<\/p>\n

Str\u00e4ckan jag f\u00e5r springa har \u00f6kat, vecka efter vecka. Meningen \u00e4r att jag ska kunna springa 30 minuter sammanh\u00e4ngande i l\u00e4tt takt vecka 3, 2016. D\u00e5 har jag verkligen inte j\u00e4ktat med upptrappningen.<\/p>\n

Sj\u00e4len sjunger
\n<\/strong>Skorna p\u00e5, tar gps-klockan fr\u00e5n verandar\u00e4cket. Det brukar ta lika l\u00e5ng tid f\u00f6r henne att hitta satelliterna som f\u00f6r mig att knyta skosn\u00f6rena. F\u00f6rst en minut g\u00e5ng, sedan en minut spring. Kylan smeker kinderna, n\u00e4r jag passerar Lind\u00e5sgatan trillar redan t\u00e5rarna, snart springer jag f\u00f6rbi Backsippans forna fritidshem och d\u00e5 \u00e4r det \u00e4nnu v\u00e4rre. Borde jag ha l\u00e4mnat glas\u00f6gonen hemma? Nej, gr\u00e4nsen g\u00e5r vid 10 minus.<\/p>\n

I b\u00f6rjan \u00e4r det v\u00e4lplogad g\u00e5ng- och cykelv\u00e4g men \u00e4nd\u00e5 tillr\u00e4ckligt med packad sn\u00f6 f\u00f6r att broddarna ska trivas. Utf\u00f6r g\u00e5r det l\u00e4tt och nere p\u00e5 platten m\u00e5r ben och lungor fortfarande fint. Sj\u00e4len sjunger, tass tass tass mot Grossbolsgatan n\u00e4r jag viker h\u00f6ger ett tag, innan jag sv\u00e4nger in bland husen p\u00e5 Hantverksgatan. Ute p\u00e5 Storgatan viker jag v\u00e4nster och strax v\u00e4nster igen, ut i l\u00f6ssn\u00f6n p\u00e5 gr\u00e4smattan bakom skolan.<\/p>\n

\u00c4lskade sn\u00f6puls.<\/p>\n

Sju hela minuter
\n\"Sp\u00e5r<\/a><\/strong>D\u00e4r far jag runt n\u00e5gra minuter sedan. Sju hela minuter n\u00e4rmare best\u00e4mt. S\u00e5 l\u00e5ngt har jag inte sprungit i str\u00e4ck sedan budkavle-DM i september. \u00c4nglarna sjunger.<\/p>\n

G\u00e5r en minut igen och sedan ligger elljusbacken v\u00e4ster om Pingstkyrkan d\u00e4r lockande som alltid. Fullt med barn och pulkor p\u00e5 glid, vad g\u00f6r det. Det finns plats f\u00f6r en 64-\u00e5rig farbror med dr\u00f6mmar.<\/p>\n

D\u00e4r dr\u00f6mmer jag mig nu uppf\u00f6r, steg f\u00f6r steg sedan, medan pulkorna viner kring benen.<\/p>\n

– Vad i all sin dar h\u00e5ller den d\u00e4r farbrorn p\u00e5 med? undrar barnen. Det undrar mina lungor med.<\/p>\n

Dom ska h\u00e4rdas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arkivbild. Mitt i elljusbacken tittar pulkabarnen f\u00f6rundrat p\u00e5 mig. Vad h\u00e5ller den d\u00e4r p\u00e5 med? Jag har startat i vanlig takt, den fart jag hade innan skadan, men nu m\u00e4rker jag skillnaden. Backen \u00e4r sig lik men det \u00e4r inte jag. Sista tio metrarna innan kr\u00f6net \u00e4r det sv\u00e5rt att kalla l\u00f6psteget l\u00f6psteg, jag stapplar. … Forts\u00e4tt l\u00e4sa Backen \u00e4r sig lik men inte jag<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5,6],"tags":[24,13],"class_list":["post-13635","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lopning","category-natur","tag-karlek","tag-utrustning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13635"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13641,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13635\/revisions\/13641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}