{"id":19736,"date":"2018-04-29T04:40:22","date_gmt":"2018-04-29T03:40:22","guid":{"rendered":"http:\/\/sven-ove.nu\/?p=19736"},"modified":"2018-04-27T12:45:08","modified_gmt":"2018-04-27T11:45:08","slug":"19736","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sven-ove.nu\/?p=19736","title":{"rendered":"Rapport fr\u00e5n den glade idioten"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Som motionsl\u00f6pare \u00e4r jag en glad idiot. S\u00e5 glad i l\u00f6pning att det vattnas i munnen n\u00e4r jag skriver det h\u00e4r. S\u00e5 stor idiot att jag inte lyssnar p\u00e5 h\u00e4lsenor, benhinnor och andra sm\u00e5 kroppsliga r\u00f6ster.<\/p>\n

F\u00e5gels\u00e5ng \u00e4r fint men jag borde verkligen l\u00e4ra mig att h\u00f6ra de egna larmen ocks\u00e5.<\/p>\n

S\u00e4msta vintern
\n<\/strong>Det har varit min larmande kropps s\u00e4msta l\u00f6pvinter sedan diskbr\u00e5cket i b\u00f6rjan p\u00e5 seklet. N\u00e4stan inte en rej\u00e4l sn\u00f6pulsarrunda, hela denna underbara vinter. Jag som \u00e4lskar att springa i tv\u00e5 decimeter l\u00f6ssn\u00f6.<\/p>\n

Det b\u00f6rjade med min andra k\u00e4rlek. M\u00f6rdarbackar. N\u00e5gon g\u00e5ng i sensomras hittade jag p\u00e5 en riktig lustrunda. Mot mitten best\u00e5r den f\u00f6rst av l\u00e5nga h\u00e4rliga elljusbacken. Uppf\u00f6r. Sedan fort bort till v\u00e4rsta backen i elljussp\u00e5ret. Uppf\u00f6r. Sedan nerf\u00f6r den och upp igen.<\/p>\n

En g\u00e5ng, en h\u00e4rlig g\u00e5ng, sprang jag den rundan p\u00e5 fjol\u00e5rets snabbaste kilometertid, trots tre v\u00e4rstingbackar.<\/p>\n

G\u00f4tt!<\/p>\n

Brakade \u00e5stad
\n<\/strong>Sedan kom det som jag kunde ha r\u00e4knat ut med \u00e4ndan. H\u00e4lproblemen. Du ska lyssna p\u00e5 kroppens varningssignaler och du ska definitivt inte braka \u00e5stad och k\u00f6ra tre-fyra vilda backintervallrundor i veckan, efter att ha l\u00f6pt lugn sl\u00e4tmark i m\u00e5nader innan dess. Lata m\u00e5nader dessutom.<\/p>\n

Det blev till att \u00e4gna vintern \u00e5t stilla promenader och sakta skidturer i st\u00e4llet. Trevligt det med men sn\u00f6pulsningen, sn\u00f6pulsningen… Knappt ett enda s\u00e5nt pass. Jag som \u00e4lskar’t.<\/p>\n

N\u00e4mnde jag att jag fick benhinnebesv\u00e4r ocks\u00e5 och kn\u00e4v\u00e4rk n\u00e4r jag omedvetet f\u00f6rs\u00f6kte parera detta vid vinterns f\u00e5 korta rehabpass? En minut g\u00e5, en minut lunka, en minut g\u00e5 \u00e4r inte riktigt min melodi.<\/p>\n

Aldrig, alltid
\n<\/strong>Jag ska aldrig mer blunda med \u00f6ronen n\u00e4r h\u00e4lar och vader larmar. Jag ska alltid vara klok i forts\u00e4ttningen.<\/p>\n

Jag b\u00f6rjar i morgon.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Hem<\/a><\/span>\u00a0|\u00a0Om mig<\/a><\/span>|\u00a0L\u00f6pa<\/a><\/span>
\n(c) Sven-Ove Svensson (men dela g\u00e4rna)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Som motionsl\u00f6pare \u00e4r jag en glad idiot. S\u00e5 glad i l\u00f6pning att det vattnas i munnen n\u00e4r jag skriver det h\u00e4r. S\u00e5 stor idiot att jag inte lyssnar p\u00e5 h\u00e4lsenor, benhinnor och andra sm\u00e5 kroppsliga r\u00f6ster. F\u00e5gels\u00e5ng \u00e4r fint men jag borde verkligen l\u00e4ra mig att h\u00f6ra de egna larmen ocks\u00e5. S\u00e4msta vintern Det har … Forts\u00e4tt l\u00e4sa Rapport fr\u00e5n den glade idioten<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[16,24],"class_list":["post-19736","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lopning","tag-dumheter","tag-karlek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19736"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19742,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19736\/revisions\/19742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}