{"id":19875,"date":"2018-08-22T05:11:06","date_gmt":"2018-08-22T04:11:06","guid":{"rendered":"http:\/\/sven-ove.nu\/?p=19875"},"modified":"2018-08-21T15:19:22","modified_gmt":"2018-08-21T14:19:22","slug":"arets-klokaste-skarmtidsregel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sven-ove.nu\/?p=19875","title":{"rendered":"\u00c5rets klokaste sk\u00e4rmtidsregel"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Sk\u00e4rmtid. Jag tror att varje barn och varje sm\u00e5barnsf\u00f6r\u00e4lder k\u00e4nner till begreppet. Sk\u00e4rmtid och stillasittande.<\/p>\n

Nu ska jag ber\u00e4tta om ett lysande s\u00e4tt att f\u00e5 sk\u00e4rmtittaren att r\u00f6ra p\u00e5 sig.<\/p><\/blockquote>\n

En halvtimmes tid vid tv:n, datorn, ipaden eller smartphonen varje dag efter l\u00e4xorna? En timme? \u00c4nnu mer? Jag har h\u00f6rt m\u00e5nga varianter p\u00e5 det d\u00e4r i min n\u00e4rhet. Alla g\u00e5r de ut p\u00e5 att h\u00e5lla det digitala gloendet p\u00e5 en vettig niv\u00e5 och ge barnet tid att r\u00f6ra p\u00e5 sig ocks\u00e5. Vem vill se en generation av ipadsoffpotatisar v\u00e4xa upp?
\n– Ut och r\u00f6r p\u00e5 dig nu!
\n– Ja. Jag ska bara…<\/p>\n

Inga morfarregler
\n<\/strong>En dag f\u00e5r vi bes\u00f6k av v\u00e5rt barnbarn L. Han \u00e4r 11 \u00e5r och en j\u00e4kel p\u00e5 roliga appar, verktyg, playfunktioner och youtube-filmer. Dessutom \u00e4r det sommarlov, s\u00e5 d\u00e5 kan vi v\u00e4l ha morfarregler?\u00a0Morfarregler \u00e4r n\u00e4r man har tydlig struktur men p\u00e5 en gener\u00f6sare niv\u00e5, eftersom vi inte precis ses varje vecka.
\n– Nej, s\u00e4ger L, vi har kommit p\u00e5 n\u00e5t nytt.<\/p>\n

Den luttrade morfadern har varit f\u00f6r\u00e4lder till 11-\u00e5ringar sj\u00e4lv, och t\u00e4nker att ja ja, det blir nog bra med det. Vad\u00e5 f\u00f6r n\u00e5t nytt?
\n– Jag m\u00e5ste g\u00e5 10 000 steg varje dag. Sedan f\u00e5r jag sitta vid sk\u00e4rmen, men inte f\u00f6rr\u00e4n d\u00e5.<\/p>\n

F\u00f6r s\u00e4kerhets skull har han f\u00e5tt ett aktivitetsarmband. Det noterar varenda steg han tar under sin vecka i Forshaga.<\/p>\n

Sliter n\u00e4stan ut oss
\n<\/strong>Om nyordningen funkar? Du, den fungerar s\u00e5 bra att h\u00e4lften vore nog. Gossen g\u00f6r inget annat \u00e4n g\u00e5r. Han g\u00e5r i skogen med mig och s\u00e4tter ut stolpar och lite senare tar vi en orienteringsbana, han g\u00e5r i Deje med mormor, han ser till att vi parkerar bra l\u00e5ngt fr\u00e5n restaurangen i stan n\u00e4r han och jag ska lyxa till det och \u00e4ta ute, han g\u00e5r till v\u00e5r nya lekplats och tillbaka, han g\u00e5r med mormor ner till byn och handlar, han g\u00e5r 17 varv runt huset en eftermiddag.<\/p>\n

Om du undrar hur l\u00e5ngt det \u00e4r fr\u00e5n tr\u00f6skeln i v\u00e5rt vardagsrum och bort till vita bordet s\u00e5 \u00e4r svaret 700 steg. F\u00f6rutsatt att du g\u00e5r str\u00e4ckan 50 g\u00e5nger tur och retur, vilket han g\u00f6r en kv\u00e4ll.<\/p>\n

En dag kommer L p\u00e5 att stegr\u00e4kningen blir exaktare om han s\u00e4tter aktivitetsarmbandet p\u00e5 benet i st\u00e4llet f\u00f6r p\u00e5 armen. Sedan g\u00e5r vi omkring p\u00e5 gator och torg han och jag och fnittrar \u00e5t vilken tur vi har, s\u00e5 l\u00e4nge inte strumpan kanar ner.
\n– F\u00f6r d\u00e5 tror folk att jag har fotboja.<\/p>\n

Inte mycket tid till sk\u00e4rmen
\n<\/strong>Dag efter dag g\u00e5r L sina 10 000 steg och ofta mer \u00e4n det. D\u00e4refter, men f\u00f6rst d\u00e5: \u00e4r det fri sk\u00e4rmtid. Det \u00e4r bara det att om du ska hinna g\u00e5 10 000 steg, och dessutom hinna \u00e4ta, fika och g\u00f6ra en massa annat om dagarna, d\u00e5 blir det inte alltf\u00f6r mycket tid \u00f6ver till att glo p\u00e5 en sk\u00e4rm.<\/p>\n

Smart!
\nEller – genialiskt skulle jag vilja s\u00e4ga. Helt enkelt genialiskt.<\/p>\n

###<\/strong> <\/span>Lyckligtvis har ingen vuxen kommit p\u00e5 id\u00e9n att begr\u00e4nsa sk\u00e4rmtiden f\u00f6r den h\u00e4r 67-\u00e5ringen.
\n<\/em>###<\/strong><\/span> Fast det \u00e4r klart. F\u00f6r en tid sedan i Hugnvik var det en v\u00e4nlig sj\u00e4l som p\u00e5stod att jag har en app i min mobil som r\u00e4knar steg, s\u00e5 fort jag r\u00f6r mig med luren i fickan.
\n<\/em>###<\/strong><\/span> M\u00e5ste unders\u00f6kas.<\/em><\/p>\n

Hem<\/a><\/span>\u00a0|\u00a0Om mig<\/a><\/span>\u00a0|\u00a0Skriva & prata<\/a><\/span>\u00a0|\u00a0Politik<\/a><\/span>\u00a0|\u00a0L\u00f6pa<\/a><\/span>\u00a0|\u00a0Viktor Root<\/span><\/a>
\nInl\u00e4gg nr 1\u00a0866. (c) Sven-Ove Svensson (men dela g\u00e4rna) <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sk\u00e4rmtid. Jag tror att varje barn och varje sm\u00e5barnsf\u00f6r\u00e4lder k\u00e4nner till begreppet. Sk\u00e4rmtid och stillasittande. Nu ska jag ber\u00e4tta om ett lysande s\u00e4tt att f\u00e5 sk\u00e4rmtittaren att r\u00f6ra p\u00e5 sig. En halvtimmes tid vid tv:n, datorn, ipaden eller smartphonen varje dag efter l\u00e4xorna? En timme? \u00c4nnu mer? Jag har h\u00f6rt m\u00e5nga varianter p\u00e5 det d\u00e4r … Forts\u00e4tt l\u00e4sa \u00c5rets klokaste sk\u00e4rmtidsregel<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[10,28],"tags":[18,20,13],"class_list":["post-19875","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-familjen","category-kreativt-folk","tag-lardomar","tag-rad","tag-utrustning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19875"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19880,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19875\/revisions\/19880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}