{"id":2237,"date":"2012-05-21T02:00:55","date_gmt":"2012-05-21T01:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/sven-ove.nu\/?p=2237"},"modified":"2012-05-21T02:26:32","modified_gmt":"2012-05-21T01:26:32","slug":"ska-det-vara-modellen-att-trana-varje-dag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sven-ove.nu\/?p=2237","title":{"rendered":"Ska det vara modellen, att tr\u00e4na varje dag?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>L\u00f6rdag. Molkoms marknad, stor tradition f\u00f6r mina barn men inte lika stor f\u00f6r mig, fast jag till och med f\u00e5tt inviga marknaden en g\u00e5ng. Vi ringde landsh\u00f6vdingen men han kunde inte, sa arrang\u00f6rerna d\u00e5.
\n– \u00c5 sen ringde ni mig?
\n– Ja. Kan du?
\n– Det \u00e4r fel ordning.<\/p>\n

Den h\u00e4r g\u00e5ngen blev det av. Kalvdans fr\u00e5n \u00d6lme (farmor som kom \u00f6sterifr\u00e5n skulle ha sagt kalvost), vitl\u00f6kskorv fr\u00e5n Vild-Hasse och en begagnad bok med i v\u00e4skan hem. Sixten Jernbergs<\/a> I vilda sp\u00e5r<\/strong>. Jag vet att jag l\u00e4ste den n\u00e4r jag gick i skolan och ville bli skidkung<\/a>, men det \u00e4r ocks\u00e5 allt jag minns.<\/p>\n

S\u00e5 h\u00e4r ber\u00e4ttar Sixten i f\u00f6rbig\u00e5ende, i kapitlet om hur det gick till vid OS i Cortina 1956:<\/p>\n

\u201dDet har undrats och ifr\u00e5gasatts, om det verkligen skall vara modellen, att tr\u00e4na varje dag som jag g\u00f6r. Borde det inte r\u00e4cka med de h\u00e5rda t\u00e4vlingsloppen och vila och koppla av p\u00e5 de t\u00e4vlingsfria dagarna?<\/p>\n

Anledningen till att jag tr\u00e4nar varje dag \u00e4r kort och gott den, att min vilja f\u00e5r inte bli starkare \u00e4n mina krafter. Om jag till exempel skulle tr\u00e4na h\u00e5rt en vecka och sedan vila flera dagar f\u00f6re en t\u00e4vling \u2013 jag har pr\u00f6vat den metoden \u2013 blir jag alldeles sj\u00f6vild och resultatet blir att jag l\u00e5ser mig totalt. Att ladda upp f\u00f6r mycket<\/em> krafter \u00e4r inte bra, n\u00e4r det g\u00e4ller skidor, och inte heller n\u00e4r det r\u00f6r sig om l\u00f6pning, skulle jag tro.<\/p>\n

Under SM-veckorna med t\u00e4vlingar varannan dag och tr\u00e4ning dessemellan har det visat sig att jag blivit b\u00e4ttre och b\u00e4ttre.\u201d<\/p>\n

Sj\u00e4lv \u00e5ker jag hem till Forshaga och funderar p\u00e5 om jag inte borde ta en l\u00f6prunda. Den viljekampen vinner vitl\u00f6kskorven.<\/p>\n

Metoden som Sixten beskriver verkar inte fungera. Nu har det g\u00e5tt mer \u00e4n ett dygn och jag har fortfarande inte blivit sj\u00f6vild.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u00f6rdag. Molkoms marknad, stor tradition f\u00f6r mina barn men inte lika stor f\u00f6r mig, fast jag till och med f\u00e5tt inviga marknaden en g\u00e5ng. Vi ringde landsh\u00f6vdingen men han kunde inte, sa arrang\u00f6rerna d\u00e5. – \u00c5 sen ringde ni mig? – Ja. Kan du? – Det \u00e4r fel ordning. Den h\u00e4r g\u00e5ngen blev det av. … Forts\u00e4tt l\u00e4sa Ska det vara modellen, att tr\u00e4na varje dag?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[10,5],"tags":[18,14],"class_list":["post-2237","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-familjen","category-lopning","tag-lardomar","tag-lasning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2237"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2250,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2237\/revisions\/2250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}