{"id":22946,"date":"2020-11-16T04:09:00","date_gmt":"2020-11-16T03:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sven-ove.nu\/?p=22946"},"modified":"2020-11-17T17:24:47","modified_gmt":"2020-11-17T16:24:47","slug":"nar-svett-ar-muskler-som-skrattar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sven-ove.nu\/?p=22946","title":{"rendered":"Svett \u00e4r muskler som skrattar"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Den h\u00e5rda lerv\u00e4gen hemifr\u00e5n \u00c4ngeb\u00e4ckstorp och till skolbusskorset och tillbaka. 
Den knixiga terr\u00e4ngrundan med SK \u00d6rnen i skogen vid Sundstorp. 
Den eviga inledningsrundan p\u00e5 gympan p\u00e5 gymnasiet i Karlstad, tv\u00e5 varv runt Sundstatj\u00e4rn. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Bl\u00e5 sp\u00e5ret under v\u00e4rnplikten p\u00e5 I2. 
R\u00f6da sp\u00e5ret vid \u00d6xneg\u00e5rden i Huskvarna.
Det kuperade elljussp\u00e5ret intill Frykensundet vid Sunne hembygdsg\u00e5rd. 
Tv\u00e5ochenhalvan vid Sisug\u00e5rden n\u00e5gra minuter hemifr\u00e5n.
Femkilometern p\u00e5 samma st\u00e4lle, milbanan, tur-retur-rundan till Abborrtj\u00e4rn och tillbaka, alla dessa kringelikrokar l\u00e4ngs stigarna uppf\u00f6r h\u00f6jden v\u00e4ster om 62:an.<\/p>\n\n\n\n

Jag var d\u00e4r. Det var roligt varje g\u00e5ng.<\/p>\n\n\n\n

Du s\u00e4tter ena foten framf\u00f6r den andra. Tv\u00e5 f\u00f6tter i luften samtidigt vid vissa tillf\u00e4llen under f\u00f6rflyttning, oftast fram\u00e5t. Vi kallar det l\u00f6pning. Du k\u00e4nner hur det pirrar i kroppen i f\u00f6rv\u00e4g, du m\u00e4rker hur j\u00e4kla tungt det g\u00e5r i f\u00f6rsta slakmotan men du h\u00e5ller i och efter tre minuter v\u00e4nder det. Lusten kommer. Lusten att l\u00f6pa. <\/p>\n\n\n\n

I dag blir det sk\u00f4j.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6tter som vill iv\u00e4g<\/strong>
Jod\u00e5, jag har sprungit. Sprungit n\u00e4r jag haft en sorg i br\u00f6stet, d\u00e5 lindrar det. Joggat n\u00e4r jag haft ett problem i skallen, d\u00e5 l\u00f6ser det sig. Kutat n\u00e4r jag bara varit glad och beh\u00f6vt en skog att skratta i. Skratta tyst, inuti, men skratta. Det syns n\u00e4stan aldrig utanp\u00e5 hur mycket jag trivs med l\u00f6parskorna p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

Svett \u00e4r muskler som gr\u00e5ter.  Av gl\u00e4dje.<\/em>
Muskler \u00e4r svett som skrattar.<\/em>
Kondition \u00e4r f\u00f6tter som vill i v\u00e4g och lungor som h\u00e5ller med.<\/em><\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 m\u00e5nga avst\u00e5nd<\/strong>
Det \u00e4r s\u00f6ndag i november, luften \u00e4r fuktig. Klockan \u00e4r halv tre, vi har sett f\u00e4rdigt p\u00e5 skidskyttet p\u00e5 tv, jag har str\u00f6vat runt en stund i sociala medier och nu vill jag ut och r\u00f6ra p\u00e5 kroppen. S\u00e4tta tv\u00e5 f\u00f6tter i luften. \u201dJag har precis k\u00f6rt n\u00e4stan 16 i \u00c4ngg\u00e5rdsbergen i G\u00f6teborg\u201d<\/em> skriver en v\u00e4n p\u00e5 Facebook. Det \u00e4r s\u00e5dant som inspirerar oss motionsl\u00f6pare.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6rst blir det en kort stretchstund p\u00e5 verandan. Fortfarande har ingen i v\u00e5r klubb sett en kenyan som stretchat men jag l\u00e4gger \u00e4nd\u00e5 ner mig p\u00e5 h\u00e4lsenorna. H\u00e4ver sakta upp och ner p\u00e5 t\u00e5 p\u00e5 \u00f6versta trappsteget. V\u00e4nstersenan har kr\u00e5nglat i \u00e5r, det vill jag inte ha tillbaka.<\/p>\n\n\n\n

Nu startar jag klockan och joggar gatan norrut, ut p\u00e5 Grossbolstorpsv\u00e4gen, uppf\u00f6r backen, bort till friluftsg\u00e5rden. Sakta b\u00f6rjar k\u00e4nslan komma. Kondition \u00e4r f\u00f6tter som vill i v\u00e4g och lungor som h\u00e5ller med.<\/p>\n\n\n\n

Sex bilar p\u00e5 parkeringen, i g\u00e5r var det fler. Jag springer ner f\u00f6rbi gamla bastun, ut p\u00e5 elljussp\u00e5ret, m\u00f6ter en artig hund\u00e4gare som h\u00e5ller bra avst\u00e5nd med b\u00e5de hund och utandningsluft.<\/p>\n\n\n\n

Detta \u00e5r kommer vi att minnas. S\u00e5 mycket folk i skogar och motionssp\u00e5r, s\u00e5 m\u00e5nga avst\u00e5nd. Strax innan uppf\u00f6rsbacken vid Svarthultet b\u00f6rjar lunken komma. H\u00e4len tiger, pulsen trivs och d\u00e5 g\u00f6r jag det med. Tiger och trivs. Strax efter uppf\u00f6rsbacken b\u00e4r det utf\u00f6r igen n\u00e4r jag passerat n\u00e4sta artiga hundekipage. Jag hostar, damen h\u00f6r mig och halar in kopplet, vi h\u00e4lsar.
– Du f\u00e5r inte g\u00e5 s\u00e5 fort! s\u00e4ger jag. Jag kommer ju aldrig ikapp dig.<\/p>\n\n\n\n

En lyckomaskin<\/strong>
V\u00e4gen till vattentornet \u00e4r asfalterad och g\u00e5r i zickzack nerf\u00f6r h\u00f6jden. D\u00e4r jag kan springer jag p\u00e5 gr\u00e4skanten bredvid. Bl\u00f6ta l\u00f6v p\u00e5 v\u00e5t asfalt \u00e4r alltid lurigt. Nere vid bommen f\u00e5r jag en id\u00e9 och l\u00f6per genom samh\u00e4llet bort till \u00c4ngevi idrottsplats. H\u00e4len vill ha mjukt underlag. <\/p>\n\n\n\n

Lunken. Den goe lunken! Nu kommer den p\u00e5 allvar. Min kropp blir en lyckomaskin, jag bara mal och mal runt fotbollsplanen p\u00e5 autopilot. Svett \u00e4r muskler som skrattar!<\/p>\n\n\n\n

Varv efter varv efter varv far jag runt p\u00e5 fuktig gr\u00e4smatta strax utanf\u00f6r sj\u00e4lva planen. Tass tass tass, skallen trivs, kroppen tycker ocks\u00e5 det \u00e4r kul. Innan jag v\u00e4nder hem\u00e5t avslutar jag med en gl\u00e4djerunda runt grusplanen bakom ishallen.<\/p>\n\n\n\n

Hemma p\u00e5 verandan st\u00e5r det till sist 11 kilometer p\u00e5 gps-klockan. H\u00e4len har varit sn\u00e4ll hela tiden.<\/p>\n\n\n\n

Hem<\/span><\/a> | Om mig<\/span><\/a> | Skriva & prata<\/span><\/a> | Politik<\/span><\/a> | L\u00f6pa<\/span><\/a> | Viktor Root<\/span><\/a>  
Inl\u00e4gg nr 2 107. (c) Sven-Ove Svensson men dela g\u00e4rna.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Den h\u00e5rda lerv\u00e4gen hemifr\u00e5n \u00c4ngeb\u00e4ckstorp och till skolbusskorset och tillbaka. Den knixiga terr\u00e4ngrundan med SK \u00d6rnen i skogen vid Sundstorp. Den eviga inledningsrundan p\u00e5 gympan p\u00e5 gymnasiet i Karlstad, tv\u00e5 varv runt Sundstatj\u00e4rn.  Bl\u00e5 sp\u00e5ret under v\u00e4rnplikten p\u00e5 I2. R\u00f6da sp\u00e5ret vid \u00d6xneg\u00e5rden i Huskvarna.Det kuperade elljussp\u00e5ret intill Frykensundet vid Sunne hembygdsg\u00e5rd. Tv\u00e5ochenhalvan vid Sisug\u00e5rden n\u00e5gra minuter hemifr\u00e5n.Femkilometern p\u00e5 … Forts\u00e4tt l\u00e4sa Svett \u00e4r muskler som skrattar<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5,6],"tags":[8,24],"class_list":["post-22946","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lopning","category-natur","tag-historia","tag-karlek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22946"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22956,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22946\/revisions\/22956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}