{"id":2904,"date":"2012-08-13T04:00:31","date_gmt":"2012-08-13T03:00:31","guid":{"rendered":"http:\/\/sven-ove.nu\/?p=2904"},"modified":"2012-08-12T11:06:52","modified_gmt":"2012-08-12T10:06:52","slug":"nackdelen-med-att-fa-diskbrack","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sven-ove.nu\/?p=2904","title":{"rendered":"Nackdelen med att f\u00e5 diskbr\u00e5ck"},"content":{"rendered":"

<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Det har sina nackdelar att f\u00e5 ett sju-\u00e5tta\u00e5rigt avbrott i l\u00f6pandet<\/a>. Inte f\u00f6r att jag var bra f\u00f6rr heller. Men n\u00e4r jag kunde b\u00f6rja springa p\u00e5 allvar igen efter diskbr\u00e5cket i nacken hade det g\u00e5tt en och en halv minut.<\/p>\n

Sju-\u00e5tta \u00e5r och 90 sekunder.<\/p>\n

Jag pratar om min tid per kilometer vid l\u00f6pning i samtalstakt. F\u00f6rr var det l\u00e4tt att r\u00e4kna ut hur l\u00e5ngt jag sprungit, f\u00f6r siffran var enkel och takten j\u00e4mn som p\u00e5 ett urverk. Nu kr\u00e4vs det gps-klocka och visst mod n\u00e4r jag tittar p\u00e5 den. En och en halv minut s\u00e4mre. Jag vill inte. G\u00f6r mig inte detta, kropp!<\/em><\/p>\n

Det hade varit l\u00e4ttare att acceptera \u00e5ldrandet om det kommit gradvis, inte fr\u00e5n ena tr\u00e4ningsrundan till den andra. Nu blev det en frisk runda \u00e5r 2000 och en f\u00f6rsiktig, ryggskallrande tur m\u00e5nga \u00e5r senare. Nittio sekunders skillnad.<\/strong><\/p>\n

N\u00e5, jag \u00e4r en glad optimist, s\u00e4rskilt med l\u00f6parskorna p\u00e5 och n\u00e4r svettningen kommit ig\u00e5ng, s\u00e5 det brukar inte g\u00f6ra s\u00e5 mycket. Man beh\u00f6ver ju inte skriva folk p\u00e5 n\u00e4san hur l\u00e5ngsam man \u00e4r. Det viktiga \u00e4r att springa och m\u00e5 bra.<\/p>\n

\u2026 eller s\u00e5 kan man tr\u00e4na fler pass i juli \u00e4n n\u00e5got \u00e5r tidigare, med Den R\u00f6d\u00f6gde T\u00e4vlingsdj\u00e4vulen<\/a> p\u00e5 h\u00f6ger axel.<\/strong><\/p>\n

Det gjorde susen. Tr\u00e4ning g\u00f6r ofta det. Tillbaka \u00e4r jag inte, kroppen \u00e4r som sagt \u00e4ldre. Men senaste passet, nu i augusti, lyser solen \u00f6ver \u00e4ngen n\u00e5gra hundra meter hemifr\u00e5n, n\u00e4ra friluftsg\u00e5rden. Fj\u00e4rilarna dansar \u00f6ver timotejen, gr\u00e4shopporna h\u00f6rs ett \u00e5r till och stigen bort mot bussh\u00e5llplatsen slingrar sig inbjudande. Spring mig, ropar stigen. Spring mig, Svensson!<\/em><\/p>\n

Juli gjorde susen. Juli och den nyink\u00f6pta t-tr\u00f6jan med klubbnamnet p\u00e5 ryggen. Jag kan ju inte l\u00f6pa omkring \u00f6ver \u00e4ngar, l\u00e4ngs skogsstigar och genom t\u00e4tortens gator i alltf\u00f6r lusig takt n\u00e4r det st\u00e5r SISU Forshaga SK<\/a> mellan skuldrorna. S\u00e5dant f\u00f6rpliktigar. Fortfarande k\u00f6r jag i samtalstakt men nu \u00e4r den takten 45 sekunder snabbare per kilometer \u00e4n i juni.<\/p>\n

\"\"<\/a>Jas\u00e5, ni trodde gubben var k\u00f6rd? Gl\u00f6m det. Nu \u00e4r han p\u00e5 g\u00e5ng. I vinter blir jag farlig p\u00e5 skogsstigarna v\u00e4ster om stora v\u00e4gen. Sn\u00f6pulsning i uppf\u00f6rsbacke, tjoho!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Bilden p\u00e5 cykelskylten har inget samband
\nmed sn\u00f6pulsning. F\u00f6r lite sn\u00f6.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det har sina nackdelar att f\u00e5 ett sju-\u00e5tta\u00e5rigt avbrott i l\u00f6pandet. Inte f\u00f6r att jag var bra f\u00f6rr heller. Men n\u00e4r jag kunde b\u00f6rja springa p\u00e5 allvar igen efter diskbr\u00e5cket i nacken hade det g\u00e5tt en och en halv minut. Sju-\u00e5tta \u00e5r och 90 sekunder. Jag pratar om min tid per kilometer vid l\u00f6pning i … Forts\u00e4tt l\u00e4sa Nackdelen med att f\u00e5 diskbr\u00e5ck<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[24],"class_list":["post-2904","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lopning","tag-karlek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2904"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2908,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2904\/revisions\/2908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}