{"id":8108,"date":"2014-01-20T03:00:55","date_gmt":"2014-01-20T02:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/sven-ove.nu\/?p=8108"},"modified":"2014-01-19T21:05:08","modified_gmt":"2014-01-19T20:05:08","slug":"traningslager-i-sjalvbeharskning-del-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sven-ove.nu\/?p=8108","title":{"rendered":"Tr\u00e4ningsl\u00e4ger i sj\u00e4lvbeh\u00e4rskning (del 1)"},"content":{"rendered":"

\"24-7-dieten\"<\/a><\/p>\n

Sj\u00e4lvbeh\u00e4rskning \u00e4r inte min b\u00e4sta gren. K\u00f6p en p\u00e5se sm\u00e5godis och jag ska se till att den g\u00e5r \u00e5t. Servera mig en \u00e4ppelpaj med vaniljs\u00e5s till kaffet och du f\u00e5r snart se assietten renskrapad och mina l\u00e4ppar blanka. St\u00e4ll mig p\u00e5 en startlinje och jag kommer inte att vara l\u00e5ngsammast de f\u00f6rsta tio meterna. Hitta mig en finne som skriver roliga b\u00f6cker om harar, h\u00e4ngda r\u00e4var och luftskepp och jag kommer att sluka.<\/p>\n

Det \u00e4r n\u00e5gonting med att leva ut som tilltalar mitt sinne. Ska det bloggas ska det bloggas varje dag. (Helst oftare, men ett visst deltagande i arbetslivet s\u00e4tter rent tidsm\u00e4ssiga hinder). Ska det springas ska det springas lika l\u00e5ngt som l\u00e4ngsta loppet vid olympiska spelen i London 1908. H\u00f6r du en i kvarteret som gallskriker n\u00e4r Zlatan g\u00f6r m\u00e5l \u00e4r det antagligen jag. M\u00e4rker du en som t\u00e5rarna trillar p\u00e5 n\u00e4r tv visar Allt f\u00f6r Sverige \u00e4r det ocks\u00e5 jag.<\/p>\n

N\u00e4r jag fick mens
\n<\/b>Min hj\u00e4rna \u00e4r skapt p\u00e5 det viset. Ibland lever jag ut. En g\u00e5ng fick jag avst\u00e5 fr\u00e5n en utflykt till Gettj\u00e4rnskl\u00e4tten utanf\u00f6r Sunne med n\u00e5gra v\u00e4nner f\u00f6r att jag f\u00e5tt \u201dkola-mens\u201d, som de d\u00f6pte det till. Jag hade tuggat i mig en hel p\u00e5se socker, fruktos\/glukossirap, h\u00e4rdad vegetabilisk olja, kondenserad mj\u00f6lk, sm\u00f6r, salt, laktos, sojalecitin och aromer. Med andra ord: Rollo-kola. Hela p\u00e5sen slut p\u00e5 en kort stund.<\/p>\n

Prova inte det d\u00e4r hemma. Du hamnar i fosterst\u00e4llning och tappar all lust att bestiga berg.<\/p>\n

V\u00e4rsta franska tr\u00e4ningen
\n<\/b>N\u00e5gra g\u00e5nger har jag varit p\u00e5 tr\u00e4ningsl\u00e4ger i sj\u00e4lvbeh\u00e4rskning, dock. En g\u00e5ng, som 15-\u00e5ring, n\u00e4r jag fastade i tre dagar f\u00f6r att k\u00e4nna hur det k\u00e4ndes. Jo tack, tredje dagen var b\u00e4st. En annan g\u00e5ng liftade jag och v\u00e4nnen Q till franska huvudstaden, resan tog en m\u00e5nad och 700 kronor gick det \u00e5t. Fast det \u00e4r klart, just \u00e5t<\/b> var inte vad vi gjorde mest. Det \u00e4r verkligen en tr\u00e4ningssak \u00e4ven f\u00f6r en 18-\u00e5ring att leva ett dygn p\u00e5 vatten och en halstablett, som vi gjorde vid en autobahnp\u00e5fart i V\u00e4sttyskland.<\/p>\n

V\u00e4rsta tr\u00e4ningen var i Paris, n\u00e4r jag fick l\u00e4ra mig att suga p\u00e5 ett litet glas \u00f6l i timmar, s\u00e5 vi kunde beh\u00e5lla stolen p\u00e5 uteserveringen. Solen sken och en g\u00e5ng i halvtimmen kunde man ta ett f\u00f6rsiktig zipp.<\/p>\n

Det \u00e4r s\u00e5 man lever p\u00e5 10 kronor om dagen, som vi gjorde i b\u00f6rjan. \u00c5tminstone om \u00e5ret \u00e4r 1969 och hotellrummet kostar 7:50, inklusive te och croissant med marmelad till frukost. Tala om tr\u00e4ningsl\u00e4ger i suktan och sj\u00e4lvbeh\u00e4rskning.<\/b><\/p>\n

Att tr\u00e4na f\u00f6r Liding\u00f6loppet, femdagars och n\u00e4sta mara var ocks\u00e5 en tr\u00e4ning i sj\u00e4lvbeh\u00e4rskning. Varje rusch uppf\u00f6r m\u00f6rdarbacken i SISU-skogen var inte lika rolig, nu kan det s\u00e4gas. Inf\u00f6r f\u00f6rsta maran tog jag ett vitt \u00e5r, n\u00e4r jag l\u00e4st att alkohol f\u00f6rs\u00e4mrar syreupptagningen. Berlinmaran, n\u00e4r b\u00e5da l\u00e5ngt\u00e5rna sprack i hela sin l\u00e4ngd undertill med sex-sju kilometer kvar, \u00e4r ocks\u00e5 ett fint minne.<\/p>\n

Inte min stil
\n<\/b>Nu \u00e4r det dags igen. L\u00e5t mig fr\u00e5n b\u00f6rjan s\u00e4ga det, klart och tydligt: jag \u00e4r inte typen som b\u00f6rjar med 5:2-dieten eller n\u00e5gon annan h\u00e4ftig innediet som alla tidningar skriver om och folk pratar om i varenda lunchrum och\u2026 jag \u00e4r inte<\/b>, jag repeterar, INTE<\/b> den typen.<\/p>\n

Jo tack. Jag har b\u00f6rjat nu.<\/strong>
\n I dag \u00e4r det 2-dag. Ring inte och st\u00f6r mig p\u00e5 jobbet.<\/strong>
\n Jag f\u00f6rs\u00f6ker koncentrera mig.<\/strong><\/p>\n

Matmatmatmatmatmatmatmatmatmatmatmatmatmatmatmatmatmatmatmat.<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sj\u00e4lvbeh\u00e4rskning \u00e4r inte min b\u00e4sta gren. K\u00f6p en p\u00e5se sm\u00e5godis och jag ska se till att den g\u00e5r \u00e5t. Servera mig en \u00e4ppelpaj med vaniljs\u00e5s till kaffet och du f\u00e5r snart se assietten renskrapad och mina l\u00e4ppar blanka. St\u00e4ll mig p\u00e5 en startlinje och jag kommer inte att vara l\u00e5ngsammast de f\u00f6rsta tio meterna. Hitta … Forts\u00e4tt l\u00e4sa Tr\u00e4ningsl\u00e4ger i sj\u00e4lvbeh\u00e4rskning (del 1)<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[10,5],"tags":[8,18,26],"class_list":["post-8108","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-familjen","category-lopning","tag-historia","tag-lardomar","tag-natur-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8108"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8110,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8108\/revisions\/8110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sven-ove.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}