Det finns bara en regel: två fötter i luften samtidigt vid vissa tillfällen under förflyttning, oftast framåt. Allt annat är oviktigt.
Då är du löpare.
Nu kan en trestegshoppare Olsson från västkusten visserligen påstå att det han gör passar in på definitionen. Mitt svar är att tresteg och höjdhopp också är löpning. Dessa sysselsättningar är de dåligt uthålligas variant av den gamla fina grenen Korta lopp.
Från stenstod till tokrus
Frågan om hur löpning ska definieras diskuteras hela tiden i löparnas himmel och joggarnas forum. Här är en skala från Lena M Johansson som jag fann på ett forum och har ändrat något lite. Hon börjar stilla och ökar:
1. Stenstod
2. Går att rubba
3. Sälstadiet
4. Ålning medelst hasning
5. Stappla
6. Släpa
7. Hasa
8. Lufsa
9. Lunka
10. Stappeljogga
11. Jogga
12. Mala
13. Harva
14. Trippa
15. Löpa
16. Flyt
17. Älga
18. Skägga
19. Sprinta
20. Rusha
21. Tokrusa
Mitt mål är alltid nivå 16. När detta skrivs har vinterns snöpulsningssäsong just börjat, och då är det svårare att få flyt.
Fotnot: Sedan skalan konstruerades har en löpform till upptäckts, den som vissa tycker är nästan allra viktigast, berättar Lena M, nämligen att flumlalla. Fundera på var du vill placera den på skalan.
LÄS MER:
Meny för alla löpsidorna